Google+ Followers

вторник, 29 сентября 2015 г.

Как мы отдыхали этим летом

Здравствуйте, девочки! Все уже давно отчитались о своем летнем отдыхе, а я -пока нет. Исправляюсь. 

В августе мы с сыном ездили в Геленджик. Собрались-и поехали) Море баловало нас чудесной погодой, солнышком, отличным настроением и замечательным отдыхом. Мы обещали ему вернуться непременно в следующем году!

Довязала я перед отпуском свою белую кофточку "Лилию". Долго мы мучали друг друга, но результат того стоил-кофточка получилась нарядная и мне нравится!

Перед отпуском я подстриглась. Пошла к новому мастеру...подстричь челку, а вышла...другим человеком))). Давно в мыслях была готова убрать длину (которую "взращивала" уже несколько лет), перейти на что-то более легкое и удобное. На отдыхе оценила новую стрижку и осталась очень довольна. Даже фен не брала с собой. Просто подставляла волосы свежему ветерку...




Отдыхали мы в районе Голубая бухта г. Геленджика. Там очень красиво, море чистое и действительно голубое. Это вид со смотровой площадки с высоты около 100 метров над уровнем моря. Мы ходили туда пешком на экскурсию. 

Поднималясь на гору, с интересом изучали  флору Краснодарского края. Экскурсию нам любезно провел наш сосед по гостевому дому-художник из Питера. 




Побывали в краеведческом музее г. Геледжика. Понравилось! Заодно посетили выставку шоколада и кукол. Выставка шоколада оказалась очень ароматной мммннн..., жаль не было дегустации)


Было очень забавно ощутить себя как будто в детстве. Кукол у меня всегда было предостаточно. Баловали меня, привозили дорогих германских кукол с моргающими глазами, в пальто с воротниками из меха. Сейчас о них остались лишь воспоминания.

Взялась я как-то недавно искать свою любимую куклю Машу, ведь была же и сын в нее еще играл, после чего мама несколько дней на меня недоуменно смотрела).

Подобных кукол я увидела на выставке. Кроме того, очень заметно различие кукол советских времен: в сравнении с иностранными игрушками наши куклы очень проигрывают. Вы все сами помните, наверное. Но тем не менее, они дороги нам как память.




На море мы пробыли 10 дней, это были 10 дней блаженства, отдыха и всегда хорошего настроения. Познакомились и подружились с замечатлеьными людьми, надышались морским воздухом, наплавались вдоволь, укрепили иммунитет, получили массу положительных впечатлений. Надеюсь, этого заряда хватит до следующего отпуска. Когда мне становится чуточку грустно и усталость накатывает тоскливо и безнадежно, я закрываю глаза....




Спасибо, что заглянули! 
Волшебной всем осени!

четверг, 24 сентября 2015 г.

Отчет 3-4 Полет Белой Жар-птицы: привычка летать легко и вдохните осень!

Здравствуйте, девочки!
Какой же приятной привычки мне не хватает? Это задание заставило задуматься. Немало уже есть привычек: приятных, полезных, с заботой о здоровье, о себе любимой...
Раньше я много читала, а сейчас...не хватает времени?! Чтение- моя любимая привычка, так что, давай возвращайся! Давно составлены списки книг, которые хотела прочитать по рекомендациям девочек из блогов, книги регулярно покупаю, но...почти все они встают на полку непрочитанные, некоторые начаты, но брошены на какойтотамстранице. Так что буду читать ежедневно, перед сном. И сыну тоже! Есть у нас такая добрая традиция с детства, но сейчас обращаемся к ней все реже и реже. Каждый занят своим делом, а до книг руки не доходят. Исправляемся!


И пусть еще будет маленькая приятная привычка каждый вечер смазывать ножки кремом и одевать носочки, у меня есть чудесные гелевые. После них ножки, как бархат!

Для тела и ума привычки придумала, а для души? Пусть это будут ежедвеные молитвы-утром и вечером. Раньше я это выполняла безукоснительно, а в последнее время очень обленилась и не нахожу время на такие важные вещи.

День без компьютера-это воскресенье. Надеюсь, будет легко! А в это время ...кто там ждет нас на книжной полке?!


Вдыхаем осень...
Теперь о том, как я забочусь о своем здоровье. Дышу носом всегда (если он не заложен от насморка, конечно))). Летом сделала хорошую тренировку для своего дыхания-плавала на море подолгу, пока не замерзала. Плавать я умею с детства, но всегда не хватало дыхания для длительного плавания, быстро уставала. Видимо, дышала неправильно. Но море! Оно же волшебное! Оно оздоравливает, успокаивает, лечит, думаю, что мы с сыном получили неплохую зарядку для иммунитета, подышав морским воздухом!
Про дыхательную гимнастику слышала, но не интересовалась подробнее. Надо посмотреть!

Прошедший год был не очень легким, поэтому, в первую очередь, все проблемы и переживания принял на себя мой иммунитет. Страшно сказать, но я переболела ОРВИ 5 раз за 10 месяцев. Я-то жива и здорова, а вот мой иммунитет ослаб, о чем он мне упорно просигналил.

А теперь о том, как я буду повышать свой иммунитет. Утром натощак пью теплую воду с медом и несколькими каплями лимонного сока. За полчаса до еды 3 раза в день-1 ч.л. настойки прополиса (приготовила сама, настойка повышает иммунитет, забываю постоянно). В течение буду пить воду около 1,5 литров. На работу беру с собой бытылку отфильтрованной воды и обязательно пью там чай с мятой и другими лекарственными травками. Вечером дома тоже будем заваривать чай с травками и пить. Мы так делаем иногда, но это пока не стало традицией. Я сама их заготавливаю, знаю многие травы с детства, люблю очень.

И еще в день я буду съедать по 1 яблоку. К фруктам я отношусь спокойно, надо, значит ем, но особо не люблю. А вот яблоки, свои, местные, думаю в них больше пользы, чем в заморских фруктах. Честно, я съедаю ровно 2 яблока в год. Больше не хочется. Но где-то читала, что 1 яблоко в день и не надо никаких докторов. Попробую!

Нужно еще заготовить шиповника. Запланировала это сделать еще 2 недели назад. Но случились непредвиденные семейные обстоятельства и поход за шиповником пришлось отложить. Если всё сложится, завтра едем за шиповником. И будем пить  отвар каждый день.

Постараемся гулять перед сном и выходные проводить на свежем воздухе, у отца в деревне, пока погода позволяет. 

Занятия в фитнес-зале 2-3 раза в неделю.

А теперь об отчетах по планам. Планы я опубликовала только позавчера, но составлены они были вовремя, поэтому позволю себе немного их отсрочить, в сентябре пока всё сделалось по минимуму. Когда только я строила планы для проекта, попал в больницу отец с тяжелым перитонитом. Долгая и сложная операция, опасения и неутешительные прогнозы врачей, лечение, дежурство по ночам в больнице, а днем работа...честно, я так вымоталась, что боялась, что на участие и полет меня не хватит. Но потом решила, что Жар-птица, она как птица- феникс дарит надежду и окрыляет, помогает поверить в себя и в свои силы. Вчера только его выписали. Поэтому я не схожу с дистанции, просто немного опаздываю и с отчетами и с выполнением планов. 

На сегодняшний день я:
  • регулярно хожу на занятия по фитнесу (3 раза в неделю, могу же!) 
  • на кружок по художественно-прикладному творчеству (посетила 4 занятия)
  • уроки проверяю регулярно (вместе учимся, жаль, что иногда в ущерб рукоделию)
  • начала вязать юбку "миссони" (5%)
  • определилась с подарком для мамы 
  • выбрала схемы для вязания комплекта на заказ
  • подготовила ткань для пошива мешочков для трав и яблок (распорола свои любимые и такие старенькие уже льняные брюки)
  • посадила лаванду
  • "расхламила" много шкафов у себя и у мамы (когда приходила из больницы, хотелось чего-то такого сделать, не творить, а убирать), много вещей раздала, ненужное выбросила, всегда стала оставлять за собой чистый стол (не раковину! стол удобнее) и мыть посуду сразу после еды
Вот пока мои скромные итоги.

Спасибо, что заглянули! Волшебной всем осени!


среда, 23 сентября 2015 г.

Отчет 2 по проекту "Полет белой жар-Птицы: собираем совет директоров"

Здравствуйте, милые девочки! С отчетом по составлению планов опаздываю. Задания выполнены на черновиках давно, но в блоге отчет не пишу. Дело в том, что перестали загружаться изображения в блог. При добавлении изображения всплывает окно с записью Error. Ждала, что все само собой наладится, ан-нет! Пока пишу только текст, может что-то получится с перенастройками блога. Ура! Получилось!

Сразу хочу сказать, что задания Натальи мне помогают и спасибо ей за проект! Пусть не все получается, идет со скрипом, но! начинаешь понимать, что то, что с тобой происходит-это не смертельно, не так уж страшно, и что всем этим можно справиться- было бы желание. Я не одинока в своих проблемах и есть добрые люди, которые готовы помочь!

Начну с того, что немного исправлюсь в первом задании. Пост уже опубликован, там менять ничего не стала. Пусть это будет "работа над ошибками", дополнение. Пришла к этим выводам почти сразу после опубликования поста, но не решалась внести изменения. Ведь чем дальше вникаешь в суть проблемы, тем больше узнаешь себя изнутри, прислушиваешься, анализируешь и хочется стать лучше и лучше). Вот он-перфекционизм! Не отпускает. Но пусть от него будет больше пользы, нежели вреда.

В первом отчете по проекту я для себя определила, что главный мой враг-страх. А вот и нет! И это осознание пришло уже в дальнейшем процессе проекта. Скорее всего-это микс из лени, прокрастинации (о это волшебное слово, спасибо Наталье за её замечательные посты! благодаря ей я хотя бы узнала свой "диагноз"-ну точь-в точь), перфекционизма (а то как же-медали/красные дипломы-у всех есть, а я-хуже?))) и ...только теперь страха. Он постепенно ушел на последнее место-так ему и надо(. Самый злостный мешальщик-лень, она всем и движет, всеми управляет. Будем бороться с ней!

Мой "герои" тоже немного изменились. Вспомнила одну из любимых сказок детства В. Одоевского "Мороз Иванович". Главных героинь этой сказки звали Рукодельница и ...Ленивица.  Они очень похожи на  Фею-рукодельницу и мешальщицу Лень. Когда сказку перечитала, была очень удивлена поразительным сходством: во мне же они удивительным образом уживаются- могу быть и умной и трудолюбивой Рукодельницей, и горемычной вредной Ленивицей))) Договор заключаем с ленью-за то, что она мне не мешает: позволяет рано вставать, всё успевать, не филонить-я становлюсь собранной, организованной, не опаздывающей на работу(((, не забывающей всё и вся, успевающей делать рукодельные подарки в срок и т.д. в общем-счастливой и довольной собой! За это я ей позволяю себе законно полениться, например, в воскресенье и отдохнуть от всех насущных дел. Это день я, честно, не всегда провожу как положено. С этим надо бороться. Никаких дел, только храм и воскресная школа для сына. Хотя это тоже своеобразная борьба с ленью, но наградой будет душевная радость и благодать! Пусть ручки отдыхают, а душа трудится).

По поводу модальной техники скажу несколько слов-мне она очень помогла и я довольна! Жаль, раньше о ней не знала. Но век живи-век учись! На себя примерила всё. Наиболее подходящей в данный момент для отложенных дел оказалась модальность №8 "я сделаю это". В предыдущем отчете по этому проекту я писала, что хочу именно "брать и делать"-это точно мое. А еще понравилось выражение "Дольше собиралась". Благодаря этой модальности многие домашние, давно отложенные и ждущие своего часа, имеющие даже косвенное отношение к рукоделию, дела очень быстренько сделались, хотя лежали годами, к моему великому стыду (те же носки сына, которые почти новые, но с маааленькими дырочками, надо было починить-починила, а теперь уже у сына 39-ый размер, мне только носочки впору и оказались с моим 35-ым размером ноги:-))), наволочки на подушки "оделись" и проч.).

По рассылке 2 и возможности побыть учеником этой осенью отчитаюсь с удовольствием! Пока работа не завершена полностью, осталось декорировать, но я сделала это!   В блоге Лены Денисовой "Авоська рукоделок" многие, наверное, любовались чудесными корзинками из джута. И я тоже! Пластиковые ведра ждали своего часа аж с майских субботников-выпросила почти пустые на работе из-под краски для плодовых деревьев, стояли мешались мне в ванной и уже потеряли всякую надежду облагородиться и превратиться в красивые корзинки, собирая в себя всякий хлам. И каждый раз, натыкаясь на них взглядом, я думала: "Ах, ну когда же!?" Джут был куплен еще год назад на распродаже. И тут задание Натальи очень кстати! Не думать, а брать и делать! Самое трудное было определиться-какую же новую технику я хочу освоить? Ведь я и декупаж хочу попробовать, и шитье, и кофту спицами связать, и ... всё-всё-всё. Но ведро сказало: "А как же я?!"Связалась корзинка довольно быстро, правда не с первого раза, пришлось все-таки распускать. Посмотрела мастер-класс в интернете, обращалась за советом к Лене Денисовой (Лена, спасибо за совет и поддержку!). Вяжется корзинка быстро, не совсем идеальная получилась (удар по перфекционизму, да!), но получилась! Фото выставлю попозже. Назначение ей пока не придумала, думаю без дела стоять не будет. А в планах...вязать корзинки еще, благо есть интернет с его идеями и замечательными мастерицами.

Это была преамбула) долгая-предолгая. А теперь собираем Совет Директоров. На нем:
1. Главный мешальщик-Ленивица
2. Образ наставника-Рукодельница (у меня появилась настоящая наставница Валентина Михайловна-это мастерица, которая ведет занятия нашего кружка)
3. Фея творчества-Волшебница (в первом отчете я назвала её Волшебница-рукодельница, но чтобы не путаться, пусть она станет просто Волшебницей)
Хоть я и решила действовать в рамках проекта в рукодельном направлении, хочу упорядочить и остальные дела.

Здоровье

  • фитнес 2-3 раза в неделю (откладываю только по уважительной причине-состояние здоровья или очень важные дела, и никаких там-у меня нет настроения, лень, плохая погода и т.п. отговорки) (выполняется 70-100%)
  • здоровое питание (овсянка/другая каша по утрам, овощи и фрукты в течение дня, среда. пятница-постные дни, без мяса, питьевой режим, настойка прополиса собственного приготовления для поддержания иммунитета-3 раза в день, травяные чаи) (50-70%)
  • прогулки на свежем воздухе-1 час в день (25-30%)
  • режим дня (подъем 6-30, сон не позднее 22-30) (50%)

Организационное/для себя

  • оформить загранпаспорт (наконец-то!!!), ставлю срок до середины ноября, будем оформлять вместе с невесткой, получать загранпаспорт нужно в другом городе, планирую взять список документов и подготовить их к 15 октябряпока 0%
  • чтение -полчаса в день для себя (50%)
  • разобрать фотографии, напечатать, старые фотографии оформить в семейные альбомы-до конца ноября -0%
  • этот пунктик я сделаю тайным, но он будет! он нужен мне обязательно! (50%)
Дом/семья
  • посадить лаванду, срок-вчера! куплены и превезены с моря семена, выбран горшочек, готовность -50%
  • хочу освоить основы системы FlyLady-кое-что уже применяю, очень нравится-пока 20%
  • проверять уроки у сына (7 класс, демонстрация самостоятельности, переходный возраст, и, как следствие, результаты успеваемости плачевные, пока катимся вниз, несмотря на начало учебного года, пока не поздно, буду усиливать родительский контроль и помогать сыну, учиться вместе с ним организовавать свое и его время)-1 час в день-25%
  • чтение на ночь (да, мы до сих пор иногда читаем вслух на ночь, и не хотим терять эту привычку, наоборот, хотелось бы делать это ежедневно)-25%
Рукоделие
  • занятия по художественно -прикладному творчеству (неожиданно, прямо перед началом этого проекта, нам объявили, что при нашем храме открывается такой кружок, я была этому очень рада, потому что давно хотела освоить новые для себя виды рукоделия, изучить основы кройки и шитья. Занятия 2 раза в неделю, в удобное для кажого время, то есть приходишь и с тобой занимаются тем, что тебе интересно. Надо только сообщить заранее, что  ты хотела бы изучить. Ведет занятия замечательная рукодельница. прихожанка нашего храма, которая преподавала уроки труда для девочек в школе. Была уже на трех занятиях, построила выкройку юбки по своим размерам, понравилось!)- 2 часа в неделю 
  • связать рукодельный подарок маме к дню рождения -до 15 октября (0%)
  • связать себе снуд спицами к холодам -до 1 ноября (0%)
  • связать теплую юбку спицами узором миссони из секционной пряжи-до 13 октября (5%)
  • связать спицами шапочку, шарф, перчатки-всё это на заказ поросила знакомая девочка, очень боюсь -вот он страх!), но все равно пишу себе в планы -до 1 ноября (0%)
  • связать крючком корзинку из джута-до 1 октября (75%)
  • планирую начать вязать себе кофту спицами-до 1 декабря начать (0%)
  • сшить мешочки для трав, сушеных яблок, украсить их вышивкой (хочу сшить их на занятиях, но пока у нас в храме нет швейной машинки, ждем, когда найдутся деньги на её приобретение, буду готовить материалы-ткань, вышивку)-до 1 ноября-(0%)
  • пинетки и чепчик крючком в подарок новорожденной дочурке подруги-до 25 октября (0%)
  • оформить вышивку(хотя бы одну и повесить на кухню)-пока 0%, багетная мастерская в 150 км, пока выезд в город не планирую, попробую заказать раму здесь-до 13 октября
  • довязать/перевязать/распустить пинетки-кеды (начала вязать год назад крестнику, размер получился на меня, у меня же детский))), бросила, тянет за душу, когда натыкаюсь на них-боремся с долгостроями-недоделками)-до 01 октября, 35%
  • доделать филейную салфетку с ангелами -до 5 октября (80%)
  • новогодние игрушки на елку своими руками (до этого вязала крючком снежинки, колокольчики, но почти все раздарила, надо пополнить запасы)-до 30 ноября (0%)
  • вышить пряничный домик (в проект записалась давно, схемы получила, но пока ничего не делала, подозреваю, что с размером пластиковой канвы я ошиблась, и она оказалась большой, буду что-то думать)-до 30 ноября (0%)
Ой, как страшно было планы писать, ведь их громадьё! Но они есть, и это радует!
Сентябрь почти уже весь пролетел, так что буду просто начинать дела с нуля, у меня таких большинство.
Спасибо, что заглянули!

суббота, 5 сентября 2015 г.

Про Жар-птицу и мышку-норушку)

Девочки милые! Все, кто меня читает, комментирует, заходит в гости-как же я вам всем соскучилась! Часто бываю в гостях у вас, вдохновляюсь, радуюсь, иногда пишу комментарии. Но сама что-то опять застопорилась и забросила свой блог. Но! Теперь все пойдет по-другому. Почему? Да потому, что надо меняться в лучшую сторону (это я про себя мечтаю... вслух))) Есть, что рассказать, что показать, чем поделиться. Поэтому буду рада видеть вас в своем блоге, буду рада комментариям и советам. Я присоединилась к проекту "Полет Белой Жар-птицы" в блоге Наташи "Ночная жизнь Клик". Давно мечтаю начать систему самоорганизации, но пока малорезультатно. С опытным наставником, надеюсь, получится!
  Честно, задания поставили меня в тупик. Уже не первый день думаю, а кто же....кто же мешает мне на самом деле? Лень? Понравилась статья в одном блоге (не запомнила, в каком, если кто-то укажет, буду рада), что лени нет-это отговорки и оправдания, на самом деле, если нет любви и интереса к какому-то делу, вот тут мы и ленимся. И еще было 3 подобных аспекта понятия "лень". Самой очень интересно покопаться в себе и установить причину-ну почему так? Мне же это не нравится? Очень не нравится, мало того, терпеть не могу себя такую! Всё на потом, завтра, а не сейчас, в итоге, ничего не успеваю, в сроки не укладываюсь, злюсь на себя. Причина? Во-первых, это мой перфекционизм, да, банальный синдром отличницы. Если я это не делаю на отлично, так совсем делать не буду или....буду добиваться состояния "отлично" любой ценой: бесконечно долго, сто раз переделывая. Итог ясен. Пролила молоко на полу в кухне? Вытереть? Нет!!! Будет пятно на ламинате! Вымыть весь пол. Не только на кухне. Но и всю квартиру) заодно уж. Время? Где его взять? Уже вечер прошел, спать пора. Какое тут рукоделие?! Так же и со всем остальным. Что-то приготовить новое? Надо энциклопедию изучить, книгу о вкусной и здоровой пище, как минимум. На работе подготовить доклад и выступить? Завтра? Неет! Мне надо неделю готовиться, повторять всю нормативку, изучить все изменения, вдруг зададут вопрос, а я не готова?! Хотя...знаю, что могла бы и без подготовки, но нет же! Решила связать салфетку? Девочки вяжут красивые... и я вязала, еще со школы вяжу. Так надо тысячу схем перелопатить в интернете, мне же надо самую красивую! (Весы по гороскопу, что уж скрывать((() В итоге сутками сижу выбираю, потом так же нитки. Вязать уже расхочется, честно! 
А теперь сказка...про мышку-норушку... Вчера вечером села вязать котятам мышку, чтобы играли. Нашла крошечный клубочек пуховой пряжи еще бабушкиных запасов (козочкой пахнут)), вяжу. Не нравится. Отложила. А собиралась связать уже полтора месяца, котята уж выросли) И тут кошечка запрыгивает ко мне на диван, хватает отложенную заготовку мыши и утаскивает её играть. Меня осенило! Им не важно, что мышка будет не идеальная и корявая (мой первый опыт амигурими), им нужна игрушка! Довязала вмиг, котятам и Пушку на радость! 
  Уж он-то её вылизывал, отчего она распушилась, терся об неё мордочкой, полюбил кот мышку))) 



    
   Сейчас вот пишу и понимаю, что всегда у меня есть какой-то страх. Страх, что не получится, что получится, не так, как надо, будет стыдно кому-то показать, не идеально, не успею в срок. 
 Буду договариваться со своими страхами, неуверенностью, хочу их отпустить. Хочу успевать готовить подарки близким к их праздникам, не бояться "не угодить", не попасть в размер, хочу видеть радость на их лицах, а еще-связать себе вещи, о которых давно мечтаю. 
    Вспоминаю замечательные слова, тоже прочитала у кого-то в блоге-не надо думать-зачем, надо брать и делать! И тогда все получится! 
    Хочу начать со своего рукодельного мира. Раз уж я нашла этот проект здесь, среди рукодельных блогов. Давно и многому хочу научиться, вязалки-хотелки спать не дают, снятся уже!) Думаю, что скорее я-визуал, поэтому напишу список. И будут фотографии. Наставник? Пусть это будет собирательный образ Волшебницы-Рукодельницы, которая всегда готова помочь, дать совет, оценку, помочь исправить ошибку. 
    Спасибо девочкам, которые мне помогали и помогают в рукоделии, пишут советы, комментарии! Например, кофточки Лилия я вязала с помощью советов Юли из блога "Творческая мастерская Юлии", Юлечка, спасибо тебе большое! Написала много, может не совсем правильно, надеюсь, Наташа меня исправит и даст советы. 
Буду рада комментариям!